Der Sommer ist vorbei und der Herbst ist da! Aber die Fußballsaison ist in vollem Gange, also sorgen wir dafür, dass diese kalten Trainingseinheiten produktiv sind. Hier sind einige Top-Tipps für das Training bei kaltem Wetter.
Aufwärmen mit Twist:
Lassen Sie die übliche Routine hinter sich und versuchen Sie es mit einem unterhaltsamen, spannenden Aufwärmtraining, das den Kreislauf in Schwung bringt und den Geist konzentriert. Fangspiele, Geschicklichkeitsübungen oder alles, was viel Bewegung und wenig Herumstehen erfordert, ist perfekt. QUICKPLAYs Auswahl an Agility-Trainingsgeräte können für einige großartige interaktive Aufwärmübungen sorgen.
Vorausplanen:
Minimieren Sie Ausfallzeiten, indem Sie alle Übungen vor Trainingsbeginn vorbereiten. Eine gute Auswahl an Pylonen und Markierungen können hierfür großartig sein, da sie es Ihnen ermöglichen, Übungen leicht zu differenzieren. Und denken Sie daran, Ihre gesamte Sitzung im Voraus zu planen, damit die Spieler nicht zittern, während Sie auf den Beinen denken.
Bleiben Sie in Bewegung und tragen Sie mehrere Schichten:
Vermeiden Sie lange Besprechungen und Unterbrechungen. Geben Sie die Coaching-Punkte unterwegs bekannt und arbeiten Sie mit den einzelnen Teilnehmern nacheinander. Halten Sie auch die Trinkpausen kurz. Erinnern Sie die Spieler daran, sich warm anzuziehen. Unterwäsche ist eine großartige Möglichkeit, warm zu bleiben, ohne die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Mit ein wenig Planung und der richtigen Ausrüstung kann das Wintertraining genauso produktiv sein wie das Sommertraining. Lassen Sie uns diese Saison zu einer unvergesslichen machen!